반응형 엉겅퀴 주요성분1 엉겅퀴 효능 및 부작용 복용 전 체크리스트! 엉겅퀴 효능 및 복용법 그리고 부작용"간 기능 개선에 좋다"는 말로 입소문 난 엉겅퀴. 그런데 정말로 건강에 도움이 될까요? 그리고 부작용은 없을까요? 오늘은 엉겅퀴의 과학적으로 입증된 효능과 복용 시 주의할 점, 그리고 섭취 전 체크리스트까지 정리해 드립니다.엉겅퀴란?엉겅퀴(Cirsium japonicum)는 국화과에 속하는 여러해살이 풀로, 줄기와 잎에 가시가 있으며 보라색 꽃이 피는 것이 특징입니다. 한방에서는 ‘대계(大薊)’로 불리며, 예로부터 간 보호와 해독 작용을 돕는 약재로 사용되었습니다.엉겅퀴에는 플라보노이드, 실리마린, 탄닌, 미네랄 등 다양한 유효 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히, 실리마린은 간 세포를 보호하고 재생을 촉진하는 효과가 뛰어나 밀크씨슬과 함께 간 건강에 도움을 주.. 2025. 7. 2. 이전 1 다음 반응형
